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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Tuvalu et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Nauru : 00H00
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Tuvalu : 01H00
Nauru : 01H00
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Tuvalu : 02H00
Nauru : 02H00
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Tuvalu : 03H00
Nauru : 03H00
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Tuvalu : 04H00
Nauru : 04H00
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Tuvalu : 05H00
Nauru : 05H00
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Tuvalu : 06H00
Nauru : 06H00
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Tuvalu : 07H00
Nauru : 07H00
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Tuvalu : 08H00
Nauru : 08H00
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Tuvalu : 09H00
Nauru : 09H00
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Tuvalu : 10H00
Nauru : 10H00
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Tuvalu : 11H00
Nauru : 11H00
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Tuvalu : 12H00
Nauru : 12H00
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Tuvalu : 13H00
Nauru : 13H00
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Tuvalu : 14H00
Nauru : 14H00
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Tuvalu : 15H00
Nauru : 15H00
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Tuvalu : 16H00
Nauru : 16H00
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Tuvalu : 17H00
Nauru : 17H00
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Tuvalu : 18H00
Nauru : 18H00
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Tuvalu : 19H00
Nauru : 19H00
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Tuvalu : 20H00
Nauru : 20H00
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Tuvalu : 21H00
Nauru : 21H00
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Tuvalu : 22H00
Nauru : 22H00
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Tuvalu : 23H00
Nauru : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Funafuti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Funafuti :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Nina Mata'afa