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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Nauru : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Nauru : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Nauru : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Nauru : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Nauru : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Nauru : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Nauru : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Nauru : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Bill Runga