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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Guam : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Guam : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Guam : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Guam : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Guam : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Guam : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Guam : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Guam : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Guam : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Guam : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito