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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 18H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre Singapour et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 09H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 11H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 12H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 14H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 15H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 16H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 17H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 18H00
Îles Cook : 00H00
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Singapour : 19H00
Îles Cook : 01H00
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Singapour : 20H00
Îles Cook : 02H00
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Singapour : 21H00
Îles Cook : 03H00
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Singapour : 22H00
Îles Cook : 04H00
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Singapour : 23H00
Îles Cook : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Singapore :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sam Dadae