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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 17H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 14H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 15H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 16H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 17H00
Polynésie Française : 00H00
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Singapour : 18H00
Polynésie Française : 01H00
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Singapour : 19H00
Polynésie Française : 02H00
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Singapour : 20H00
Polynésie Française : 03H00
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Singapour : 21H00
Polynésie Française : 04H00
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Singapour : 22H00
Polynésie Française : 05H00
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Singapour : 23H00
Polynésie Française : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Jioji Seruiratu