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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Île Norfolk : 03H00
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Singapour : 01H00
Île Norfolk : 04H00
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Singapour : 02H00
Île Norfolk : 05H00
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Singapour : 03H00
Île Norfolk : 06H00
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Singapour : 04H00
Île Norfolk : 07H00
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Singapour : 05H00
Île Norfolk : 08H00
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Singapour : 06H00
Île Norfolk : 09H00
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Singapour : 07H00
Île Norfolk : 10H00
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Singapour : 08H00
Île Norfolk : 11H00
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Singapour : 09H00
Île Norfolk : 12H00
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Singapour : 10H00
Île Norfolk : 13H00
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Singapour : 11H00
Île Norfolk : 14H00
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Singapour : 12H00
Île Norfolk : 15H00
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Singapour : 13H00
Île Norfolk : 16H00
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Singapour : 14H00
Île Norfolk : 17H00
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Singapour : 15H00
Île Norfolk : 18H00
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Singapour : 16H00
Île Norfolk : 19H00
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Singapour : 17H00
Île Norfolk : 20H00
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Singapour : 18H00
Île Norfolk : 21H00
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Singapour : 19H00
Île Norfolk : 22H00
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Singapour : 20H00
Île Norfolk : 23H00
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Singapour : 21H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Singapour : 22H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Singapour : 23H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Pōhiva Fifita