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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Palaos : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Palaos : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Palaos : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Palaos : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Palaos : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Palaos : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Palaos : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Palaos : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Palaos : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Palaos : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Palaos : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Palaos : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Palaos : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Palaos : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Palaos : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos sans oublier Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos également Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong