Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Salomon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Salomon Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Îles Salomon : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Îles Salomon : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Îles Salomon : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Îles Salomon : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Îles Salomon : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Îles Salomon : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Îles Salomon : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Îles Salomon : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Îles Salomon : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Îles Salomon : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Îles Salomon : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Îles Salomon : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Îles Salomon : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Honiara :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon mais aussi Fuseau Horaire des Îles Salomon ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Salomon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et Heure du Crépuscule aux Îles Salomon et surtout Durée du Jour aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Kausea Ielemia