Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) quand il est par exemple 9H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Australie
Drapeau de l'Australie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

David MorrisonDavid Morrison

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