Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Fidji : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Fidji : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Fidji : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Fidji : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Fidji : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Fidji : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Fidji : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Fidji : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Fidji : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Fidji : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Fidji : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Fidji : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Fidji : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Suva :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Fidji. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji et surtout Fuseau Horaire des Fidji également Heure du lever du soleil aux Fidji et surtout Heure du coucher du soleil aux Fidji et surtout Heure du Zenith aux Fidji, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji et surtout Heure du Crépuscule aux Fidji également Durée du Jour aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Fidji sans oublier Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere