Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Vanuatu

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Vanuatu Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Vanuatu : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Vanuatu : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Vanuatu : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Vanuatu : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Vanuatu : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Vanuatu : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Vanuatu : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Vanuatu : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Vanuatu : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Vanuatu : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Vanuatu : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Vanuatu : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Vanuatu : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Vanuatu : 09H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Vanuatu : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Port-Vila :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et Fuseau Horaire du Vanuatu et surtout Heure du lever du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du coucher du soleil au Vanuatu ou bien encore Heure du Zenith au Vanuatu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu et surtout Durée du Jour au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Jacinda Bridges