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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Tonga : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Tonga : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Tonga : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Tonga : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Tonga : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Tonga : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Tonga : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Tonga : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Tonga : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Tonga : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Tonga : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ou bien encore Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga également Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga et Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua