Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wellington ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Zélande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande également Durée du Jour en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga