Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Île Wake.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Wake à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).