Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île Norfolk : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île Norfolk : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île Norfolk : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île Norfolk : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île Norfolk : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île Norfolk : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île Norfolk : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île Norfolk : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île Norfolk : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île Norfolk : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île Norfolk : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île Norfolk : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île Norfolk : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et surtout Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sarote Katonivere