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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île Norfolk : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île Norfolk : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île Norfolk : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île Norfolk : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île Norfolk : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île Norfolk : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île Norfolk : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île Norfolk : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île Norfolk : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île Norfolk : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île Norfolk : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île Norfolk : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et surtout Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sarote Katonivere