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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île Norfolk : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île Norfolk : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île Norfolk : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île Norfolk : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île Norfolk : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île Norfolk : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île Norfolk : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île Norfolk : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île Norfolk : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île Norfolk : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île Norfolk : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île Norfolk : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île Norfolk : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sarote Katonivere