Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Île Howland.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Howland à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).