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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Christmas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Christmas ?
Pour calculer l'heure d'Île Christmas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Île Christmas.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Christmas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Christmas à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île Christmas : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île Christmas : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île Christmas : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île Christmas : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île Christmas : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île Christmas : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île Christmas : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île Christmas : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île Christmas : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île Christmas : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île Christmas : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île Christmas : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île Christmas : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île Christmas : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île Christmas : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île Christmas : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île Christmas : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île Christmas : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île Christmas : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île Christmas : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île Christmas : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île Christmas : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île Christmas : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île Christmas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Flying Fish Cove depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Flying Fish Cove ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Île Christmas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Flying Fish Cove
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Christmas Heure Actuelle Locale en Île Christmas et Fuseau Horaire d'Île Christmas également Heure du lever du soleil en Île Christmas, Heure du coucher du soleil en Île Christmas mais aussi Heure du Zenith en Île Christmas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Christmas, Heure du Crépuscule en Île Christmas et surtout Durée du Jour en Île Christmas sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Christmas sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Christmas.
Nina Mata'afa