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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Australie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Australie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Australie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Australie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Australie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Australie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Australie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Australie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Australie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Australie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Australie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Australie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Australie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Australie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie ou bien encore Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie et Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison