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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Tokelau : 17H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Tokelau : 18H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Tokelau : 19H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Tokelau : 20H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Tokelau : 21H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Tokelau : 22H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Tokelau : 23H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 08H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 09H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 10H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau sans oublier Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Tina Minogue