Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 03H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 04H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 05H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 06H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 07H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Samoa Américaines : 04H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Samoa Américaines : 05H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Samoa Américaines : 06H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Samoa Américaines : 07H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Samoa Américaines : 08H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Samoa Américaines : 09H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Samoa Américaines : 10H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Samoa Américaines : 11H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Samoa Américaines : 12H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Samoa Américaines : 13H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
Samoa Américaines : 14H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Samoa Américaines : 15H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
Samoa Américaines : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sylvia Fakafanua