Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 03H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 04H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 05H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 06H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 07H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Samoa Américaines : 04H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Samoa Américaines : 05H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Samoa Américaines : 06H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Samoa Américaines : 07H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Samoa Américaines : 08H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Samoa Américaines : 09H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Samoa Américaines : 10H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Samoa Américaines : 11H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Samoa Américaines : 12H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Samoa Américaines : 13H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
Samoa Américaines : 14H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Samoa Américaines : 15H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
Samoa Américaines : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines mais aussi Durée du Jour aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sylvia Fakafanua