Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Île Wake.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Wake à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 09H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 10H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).