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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Tonga : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Tonga : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Tonga : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Tonga : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Tonga : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Tonga : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Tonga : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Tonga : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga mais aussi Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga ainsi que Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga, Passage à l'heure d'hiver au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua