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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Oman et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Tokelau : 09H00
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Oman : 01H00
Tokelau : 10H00
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Oman : 02H00
Tokelau : 11H00
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Oman : 03H00
Tokelau : 12H00
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Oman : 04H00
Tokelau : 13H00
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Oman : 05H00
Tokelau : 14H00
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Oman : 06H00
Tokelau : 15H00
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Oman : 07H00
Tokelau : 16H00
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Oman : 08H00
Tokelau : 17H00
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Oman : 09H00
Tokelau : 18H00
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Oman : 10H00
Tokelau : 19H00
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Oman : 11H00
Tokelau : 20H00
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Oman : 12H00
Tokelau : 21H00
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Oman : 13H00
Tokelau : 22H00
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Oman : 14H00
Tokelau : 23H00
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Oman : 15H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Oman : 16H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Oman : 17H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Oman : 18H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Oman : 19H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Oman : 20H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Oman : 21H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Oman : 22H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Janet Marape