Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre Oman et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Oman : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Oman : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Oman : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Oman : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Oman : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Oman : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Oman : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Oman : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Oman : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Oman : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Oman : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Oman : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Oman : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Oman : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Oman : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Oman : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Oman : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Oman : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Oman : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Oman : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Oman : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Oman : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).