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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 00H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 0H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Nioué et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 01H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 02H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 03H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 04H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 05H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 06H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 07H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 08H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 09H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Tokelau : 18H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Tokelau : 19H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Tokelau : 20H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Tokelau : 21H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Tokelau : 22H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Tokelau : 23H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Pōhiva Fifita