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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 22H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre Nioué et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Vanuatu : 22H00
-
Nioué : 01H00
Vanuatu : 23H00
-
Nioué : 02H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 03H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 04H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 05H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 06H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 07H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 08H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 09H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Vanuatu : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Vanuatu : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Vanuatu : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Vanuatu : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Vanuatu : 14H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Vanuatu : 15H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Vanuatu : 16H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Vanuatu : 17H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Vanuatu : 18H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Vanuatu : 19H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Vanuatu : 20H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Vanuatu : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu également Heure du coucher du soleil au Vanuatu, Heure du Zenith au Vanuatu et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu sans oublier Heure du Crépuscule au Vanuatu et Durée du Jour au Vanuatu, Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Valeria Toribiong