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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 23H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre Nauru et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Nioué : 01H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Nioué : 02H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Nioué : 03H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Nioué : 04H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 19H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 20H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 21H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 22H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 23H00
Nioué : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et surtout Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sam Dadae