Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Cocos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Cocos Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Îles Cocos : 18H30 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Îles Cocos : 19H30 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Îles Cocos : 20H30 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Îles Cocos : 00H30

• Nauru : 07H00

  Îles Cocos : 01H30

• Nauru : 08H00

  Îles Cocos : 02H30

• Nauru : 09H00

  Îles Cocos : 03H30

• Nauru : 10H00

  Îles Cocos : 04H30

• Nauru : 11H00

  Îles Cocos : 05H30

• Nauru : 12H00

  Îles Cocos : 06H30

• Nauru : 13H00

  Îles Cocos : 07H30

• Nauru : 14H00

  Îles Cocos : 08H30

• Nauru : 15H00

  Îles Cocos : 09H30

• Nauru : 16H00

  Îles Cocos : 10H30

• Nauru : 17H00

  Îles Cocos : 11H30

• Nauru : 18H00

  Îles Cocos : 12H30

• Nauru : 19H00

  Îles Cocos : 13H30

• Nauru : 20H00

  Îles Cocos : 14H30

• Nauru : 21H00

  Îles Cocos : 15H30

• Nauru : 22H00

  Îles Cocos : 16H30

• Nauru : 23H00

  Îles Cocos : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Salilo Telito