Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Cocos Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Îles Cocos : 18H30 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Îles Cocos : 19H30 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Îles Cocos : 20H30 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Îles Cocos : 00H30

• Nauru : 07H00

  Îles Cocos : 01H30

• Nauru : 08H00

  Îles Cocos : 02H30

• Nauru : 09H00

  Îles Cocos : 03H30

• Nauru : 10H00

  Îles Cocos : 04H30

• Nauru : 11H00

  Îles Cocos : 05H30

• Nauru : 12H00

  Îles Cocos : 06H30

• Nauru : 13H00

  Îles Cocos : 07H30

• Nauru : 14H00

  Îles Cocos : 08H30

• Nauru : 15H00

  Îles Cocos : 09H30

• Nauru : 16H00

  Îles Cocos : 10H30

• Nauru : 17H00

  Îles Cocos : 11H30

• Nauru : 18H00

  Îles Cocos : 12H30

• Nauru : 19H00

  Îles Cocos : 13H30

• Nauru : 20H00

  Îles Cocos : 14H30

• Nauru : 21H00

  Îles Cocos : 15H30

• Nauru : 22H00

  Îles Cocos : 16H30

• Nauru : 23H00

  Îles Cocos : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à West Island :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Salilo Telito