Décalage Horaire entre Nauru et la Polynésie Française

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Polynésie Française Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Polynésie Française : 03H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Polynésie Française : 04H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 18H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 19H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 20H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 21H00

  Polynésie Française : 00H00

• Nauru : 22H00

  Polynésie Française : 01H00

• Nauru : 23H00

  Polynésie Française : 02H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sarote Katonivere