Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre Nauru et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00
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Nauru : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00
-
Nauru : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00
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Nauru : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00
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Nauru : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00
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Nauru : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00
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Nauru : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00
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Nauru : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
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Nauru : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
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Nauru : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
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Nauru : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
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Nauru : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
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Nauru : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
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Nauru : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
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Nauru : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
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Nauru : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
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Nauru : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
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Nauru : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
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Nauru : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
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Nauru : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
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Nauru : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Jayapura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Papouasie occidentale (Indonésie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie), Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) également Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).