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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre Nauru et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Nouvelle-Zélande : 00H00
-
Nauru : 01H00
Nouvelle-Zélande : 01H00
-
Nauru : 02H00
Nouvelle-Zélande : 02H00
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Nauru : 03H00
Nouvelle-Zélande : 03H00
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Nauru : 04H00
Nouvelle-Zélande : 04H00
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Nauru : 05H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
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Nauru : 06H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
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Nauru : 07H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
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Nauru : 08H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
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Nauru : 09H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
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Nauru : 10H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
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Nauru : 11H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
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Nauru : 12H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Nauru : 13H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
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Nauru : 14H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Nauru : 15H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Nauru : 16H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Nauru : 17H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Nauru : 18H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Nauru : 19H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Nauru : 20H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Nauru : 21H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Nauru : 22H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Nauru : 23H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wellington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande et Durée du Jour en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges