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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Île Norfolk : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Île Norfolk : 00H00
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Nauru : 02H00
Île Norfolk : 01H00
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Nauru : 03H00
Île Norfolk : 02H00
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Nauru : 04H00
Île Norfolk : 03H00
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Nauru : 05H00
Île Norfolk : 04H00
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Nauru : 06H00
Île Norfolk : 05H00
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Nauru : 07H00
Île Norfolk : 06H00
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Nauru : 08H00
Île Norfolk : 07H00
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Nauru : 09H00
Île Norfolk : 08H00
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Nauru : 10H00
Île Norfolk : 09H00
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Nauru : 11H00
Île Norfolk : 10H00
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Nauru : 12H00
Île Norfolk : 11H00
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Nauru : 13H00
Île Norfolk : 12H00
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Nauru : 14H00
Île Norfolk : 13H00
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Nauru : 15H00
Île Norfolk : 14H00
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Nauru : 16H00
Île Norfolk : 15H00
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Nauru : 17H00
Île Norfolk : 16H00
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Nauru : 18H00
Île Norfolk : 17H00
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Nauru : 19H00
Île Norfolk : 18H00
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Nauru : 20H00
Île Norfolk : 19H00
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Nauru : 21H00
Île Norfolk : 20H00
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Nauru : 22H00
Île Norfolk : 21H00
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Nauru : 23H00
Île Norfolk : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île Norfolk, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Jioji Seruiratu