Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Île Norfolk : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Île Norfolk : 00H00
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Nauru : 02H00
Île Norfolk : 01H00
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Nauru : 03H00
Île Norfolk : 02H00
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Nauru : 04H00
Île Norfolk : 03H00
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Nauru : 05H00
Île Norfolk : 04H00
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Nauru : 06H00
Île Norfolk : 05H00
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Nauru : 07H00
Île Norfolk : 06H00
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Nauru : 08H00
Île Norfolk : 07H00
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Nauru : 09H00
Île Norfolk : 08H00
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Nauru : 10H00
Île Norfolk : 09H00
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Nauru : 11H00
Île Norfolk : 10H00
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Nauru : 12H00
Île Norfolk : 11H00
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Nauru : 13H00
Île Norfolk : 12H00
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Nauru : 14H00
Île Norfolk : 13H00
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Nauru : 15H00
Île Norfolk : 14H00
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Nauru : 16H00
Île Norfolk : 15H00
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Nauru : 17H00
Île Norfolk : 16H00
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Nauru : 18H00
Île Norfolk : 17H00
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Nauru : 19H00
Île Norfolk : 18H00
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Nauru : 20H00
Île Norfolk : 19H00
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Nauru : 21H00
Île Norfolk : 20H00
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Nauru : 22H00
Île Norfolk : 21H00
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Nauru : 23H00
Île Norfolk : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk mais aussi Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk également Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.