Décalage Horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) quand il est par exemple 9H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Buka, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Buka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Papouasie-Nouvelle-Guinée
Drapeau de la Papouasie-Nouvelle-Guinée

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Bougainville.

Décalage Horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00

  • Nauru : 02H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00

  • Nauru : 03H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00

  • Nauru : 04H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00

  • Nauru : 05H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00

  • Nauru : 06H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00

  • Nauru : 07H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00

  • Nauru : 08H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00

  • Nauru : 09H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

  • Nauru : 10H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

  • Nauru : 11H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

  • Nauru : 12H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

  • Nauru : 13H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

  • Nauru : 14H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

  • Nauru : 15H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

  • Nauru : 16H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

  • Nauru : 17H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

  • Nauru : 18H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

  • Nauru : 19H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

  • Nauru : 20H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

  • Nauru : 21H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

  • Nauru : 22H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

  • Nauru : 23H00

    Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Sam DadaeSam Dadae

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