Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Monaco et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Monaco : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Monaco : 02H00
Tokelau : 13H00
-
Monaco : 03H00
Tokelau : 14H00
-
Monaco : 04H00
Tokelau : 15H00
-
Monaco : 05H00
Tokelau : 16H00
-
Monaco : 06H00
Tokelau : 17H00
-
Monaco : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Monaco : 08H00
Tokelau : 19H00
-
Monaco : 09H00
Tokelau : 20H00
-
Monaco : 10H00
Tokelau : 21H00
-
Monaco : 11H00
Tokelau : 22H00
-
Monaco : 12H00
Tokelau : 23H00
-
Monaco : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Monaco : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Monaco : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Monaco : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Monaco : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Monaco : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Monaco : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Monaco : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Monaco : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Monaco : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Monaco : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Bill Runga