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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre Monaco et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Monaco : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 13H00
Nioué : 00H00
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Monaco : 14H00
Nioué : 01H00
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Monaco : 15H00
Nioué : 02H00
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Monaco : 16H00
Nioué : 03H00
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Monaco : 17H00
Nioué : 04H00
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Monaco : 18H00
Nioué : 05H00
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Monaco : 19H00
Nioué : 06H00
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Monaco : 20H00
Nioué : 07H00
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Monaco : 21H00
Nioué : 08H00
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Monaco : 22H00
Nioué : 09H00
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Monaco : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué également Heure du lever du soleil à Nioué ainsi que Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et Heure du Crépuscule à Nioué ou bien encore Durée du Jour à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sarote Katonivere