Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Cocos

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Cocos Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Îles Cocos : 04H30

• Monaco : 01H00

  Îles Cocos : 05H30

• Monaco : 02H00

  Îles Cocos : 06H30

• Monaco : 03H00

  Îles Cocos : 07H30

• Monaco : 04H00

  Îles Cocos : 08H30

• Monaco : 05H00

  Îles Cocos : 09H30

• Monaco : 06H00

  Îles Cocos : 10H30

• Monaco : 07H00

  Îles Cocos : 11H30

• Monaco : 08H00

  Îles Cocos : 12H30

• Monaco : 09H00

  Îles Cocos : 13H30

• Monaco : 10H00

  Îles Cocos : 14H30

• Monaco : 11H00

  Îles Cocos : 15H30

• Monaco : 12H00

  Îles Cocos : 16H30

• Monaco : 13H00

  Îles Cocos : 17H30

• Monaco : 14H00

  Îles Cocos : 18H30

• Monaco : 15H00

  Îles Cocos : 19H30

• Monaco : 16H00

  Îles Cocos : 20H30

• Monaco : 17H00

  Îles Cocos : 21H30

• Monaco : 18H00

  Îles Cocos : 22H30

• Monaco : 19H00

  Îles Cocos : 23H30

• Monaco : 20H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Monaco : 21H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Monaco : 22H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Monaco : 23H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Nina Mata'afa