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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Micronésie : 08H00
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Monaco : 01H00
Micronésie : 09H00
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Monaco : 02H00
Micronésie : 10H00
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Monaco : 03H00
Micronésie : 11H00
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Monaco : 04H00
Micronésie : 12H00
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Monaco : 05H00
Micronésie : 13H00
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Monaco : 06H00
Micronésie : 14H00
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Monaco : 07H00
Micronésie : 15H00
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Monaco : 08H00
Micronésie : 16H00
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Monaco : 09H00
Micronésie : 17H00
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Monaco : 10H00
Micronésie : 18H00
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Monaco : 11H00
Micronésie : 19H00
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Monaco : 12H00
Micronésie : 20H00
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Monaco : 13H00
Micronésie : 21H00
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Monaco : 14H00
Micronésie : 22H00
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Monaco : 15H00
Micronésie : 23H00
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Monaco : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Monaco : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ou bien encore Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Tina Minogue