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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Monaco et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Kiribati : 11H00
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Monaco : 01H00
Kiribati : 12H00
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Monaco : 02H00
Kiribati : 13H00
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Monaco : 03H00
Kiribati : 14H00
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Monaco : 04H00
Kiribati : 15H00
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Monaco : 05H00
Kiribati : 16H00
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Monaco : 06H00
Kiribati : 17H00
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Monaco : 07H00
Kiribati : 18H00
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Monaco : 08H00
Kiribati : 19H00
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Monaco : 09H00
Kiribati : 20H00
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Monaco : 10H00
Kiribati : 21H00
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Monaco : 11H00
Kiribati : 22H00
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Monaco : 12H00
Kiribati : 23H00
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Monaco : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Monaco : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Monaco : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Monaco : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Monaco : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati et Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati ainsi que Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati ainsi que Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Nina Mata'afa