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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre Maurice et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Micronésie : 06H00
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Maurice : 01H00
Micronésie : 07H00
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Maurice : 02H00
Micronésie : 08H00
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Maurice : 03H00
Micronésie : 09H00
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Maurice : 04H00
Micronésie : 10H00
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Maurice : 05H00
Micronésie : 11H00
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Maurice : 06H00
Micronésie : 12H00
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Maurice : 07H00
Micronésie : 13H00
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Maurice : 08H00
Micronésie : 14H00
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Maurice : 09H00
Micronésie : 15H00
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Maurice : 10H00
Micronésie : 16H00
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Maurice : 11H00
Micronésie : 17H00
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Maurice : 12H00
Micronésie : 18H00
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Maurice : 13H00
Micronésie : 19H00
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Maurice : 14H00
Micronésie : 20H00
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Maurice : 15H00
Micronésie : 21H00
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Maurice : 16H00
Micronésie : 22H00
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Maurice : 17H00
Micronésie : 23H00
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Maurice : 18H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Maurice : 19H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Maurice : 20H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Maurice : 21H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Maurice : 22H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Maurice : 23H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Port-Louis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie ainsi que Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Tina Minogue