Décalage Horaire entre Malte et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre Malte et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Malte : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Malte : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Malte : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Malte : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Malte : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Malte : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Malte : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Malte : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Malte : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Malte : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Malte : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Malte : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Malte : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Malte : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Malte : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Malte : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Malte : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Malte : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Malte : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Malte : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Malte : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Malte : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Malte : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis La Valette ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Janet Marape