Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Seychelles : 04H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Seychelles : 05H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Seychelles : 06H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Seychelles : 07H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Seychelles : 08H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Seychelles : 09H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Seychelles : 10H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 11H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 12H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 13H00
Polynésie Française : 00H00
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Seychelles : 14H00
Polynésie Française : 01H00
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Seychelles : 15H00
Polynésie Française : 02H00
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Seychelles : 16H00
Polynésie Française : 03H00
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Seychelles : 17H00
Polynésie Française : 04H00
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Seychelles : 18H00
Polynésie Française : 05H00
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Seychelles : 19H00
Polynésie Française : 06H00
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Seychelles : 20H00
Polynésie Française : 07H00
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Seychelles : 21H00
Polynésie Française : 08H00
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Seychelles : 22H00
Polynésie Française : 09H00
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Seychelles : 23H00
Polynésie Française : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Victoria ?
Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.