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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Vanuatu : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Vanuatu : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Vanuatu : 00H00
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Samoa : 03H00
Vanuatu : 01H00
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Samoa : 04H00
Vanuatu : 02H00
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Samoa : 05H00
Vanuatu : 03H00
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Samoa : 06H00
Vanuatu : 04H00
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Samoa : 07H00
Vanuatu : 05H00
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Samoa : 08H00
Vanuatu : 06H00
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Samoa : 09H00
Vanuatu : 07H00
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Samoa : 10H00
Vanuatu : 08H00
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Samoa : 11H00
Vanuatu : 09H00
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Samoa : 12H00
Vanuatu : 10H00
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Samoa : 13H00
Vanuatu : 11H00
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Samoa : 14H00
Vanuatu : 12H00
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Samoa : 15H00
Vanuatu : 13H00
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Samoa : 16H00
Vanuatu : 14H00
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Samoa : 17H00
Vanuatu : 15H00
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Samoa : 18H00
Vanuatu : 16H00
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Samoa : 19H00
Vanuatu : 17H00
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Samoa : 20H00
Vanuatu : 18H00
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Samoa : 21H00
Vanuatu : 19H00
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Samoa : 22H00
Vanuatu : 20H00
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Samoa : 23H00
Vanuatu : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu et surtout Heure du lever du soleil au Vanuatu et surtout Heure du coucher du soleil au Vanuatu, Heure du Zenith au Vanuatu et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu sans oublier Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu également Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Pōhiva Fifita