Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Papouasie occidentale (Indonésie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00
-
Samoa : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00
-
Samoa : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00
-
Samoa : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00
-
Samoa : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00
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Samoa : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00
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Samoa : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00
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Samoa : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
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Samoa : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
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Samoa : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
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Samoa : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
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Samoa : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
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Samoa : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
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Samoa : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
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Samoa : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
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Samoa : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
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Samoa : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
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Samoa : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
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Samoa : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
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Samoa : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jayapura ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie occidentale (Indonésie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie), Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Joko Yudhoyono