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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Samoa et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
-
Samoa : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
-
Samoa : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
-
Samoa : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Samoa : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Samoa : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Samoa : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Samoa : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Samoa : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Samoa : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Samoa : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Samoa : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Samoa : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Samoa : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Samoa : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Samoa : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Samoa : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Samoa : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Samoa : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Samoa : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Samoa : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Samoa : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Buka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape