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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Samoa et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
-
Samoa : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
-
Samoa : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
-
Samoa : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Samoa : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Samoa : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Samoa : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Samoa : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Samoa : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Samoa : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Samoa : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Samoa : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Samoa : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Samoa : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Samoa : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Samoa : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Samoa : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Samoa : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Samoa : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Samoa : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Samoa : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Samoa : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape