Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Kerguelenoise.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Philippines : 04H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Philippines : 05H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Philippines : 06H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Philippines : 07H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Philippines : 08H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Philippines : 09H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Philippines : 10H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Philippines : 11H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Philippines : 12H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Philippines : 13H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Philippines : 14H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Philippines : 15H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Philippines : 16H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Philippines : 17H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Philippines : 18H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Philippines : 19H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Philippines : 20H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Philippines : 21H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Philippines : 22H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Philippines : 23H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
Va'aletoa Malielegaoi