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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Nouvelle-Zélande : 04H00
-
Philippines : 01H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Philippines : 02H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
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Philippines : 03H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Philippines : 04H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
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Philippines : 05H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Philippines : 06H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Philippines : 07H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Philippines : 08H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Philippines : 09H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Philippines : 10H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Philippines : 11H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Philippines : 12H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Philippines : 13H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Philippines : 14H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Philippines : 15H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Philippines : 16H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Philippines : 17H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Philippines : 18H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Philippines : 19H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Philippines : 20H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 21H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Philippines : 22H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Zélande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga