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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Australie : 03H00
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Philippines : 01H00
Australie : 04H00
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Philippines : 02H00
Australie : 05H00
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Philippines : 03H00
Australie : 06H00
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Philippines : 04H00
Australie : 07H00
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Philippines : 05H00
Australie : 08H00
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Philippines : 06H00
Australie : 09H00
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Philippines : 07H00
Australie : 10H00
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Philippines : 08H00
Australie : 11H00
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Philippines : 09H00
Australie : 12H00
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Philippines : 10H00
Australie : 13H00
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Philippines : 11H00
Australie : 14H00
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Philippines : 12H00
Australie : 15H00
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Philippines : 13H00
Australie : 16H00
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Philippines : 14H00
Australie : 17H00
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Philippines : 15H00
Australie : 18H00
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Philippines : 16H00
Australie : 19H00
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Philippines : 17H00
Australie : 20H00
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Philippines : 18H00
Australie : 21H00
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Philippines : 19H00
Australie : 22H00
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Philippines : 20H00
Australie : 23H00
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Philippines : 21H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 22H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison