Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Palaos

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Palaos ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Palaos Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Palaos : 07H00

• Pays-Bas : 01H00

  Palaos : 08H00

• Pays-Bas : 02H00

  Palaos : 09H00

• Pays-Bas : 03H00

  Palaos : 10H00

• Pays-Bas : 04H00

  Palaos : 11H00

• Pays-Bas : 05H00

  Palaos : 12H00

• Pays-Bas : 06H00

  Palaos : 13H00

• Pays-Bas : 07H00

  Palaos : 14H00

• Pays-Bas : 08H00

  Palaos : 15H00

• Pays-Bas : 09H00

  Palaos : 16H00

• Pays-Bas : 10H00

  Palaos : 17H00

• Pays-Bas : 11H00

  Palaos : 18H00

• Pays-Bas : 12H00

  Palaos : 19H00

• Pays-Bas : 13H00

  Palaos : 20H00

• Pays-Bas : 14H00

  Palaos : 21H00

• Pays-Bas : 15H00

  Palaos : 22H00

• Pays-Bas : 16H00

  Palaos : 23H00

• Pays-Bas : 17H00

  Palaos : 00H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 18H00

  Palaos : 01H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 19H00

  Palaos : 02H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 20H00

  Palaos : 03H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 21H00

  Palaos : 04H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 22H00

  Palaos : 05H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 23H00

  Palaos : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.

Publié le 26/05/2022 - 15:47

Surangel Remengesau