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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 02H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 03H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 04H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 05H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 06H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 07H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 08H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 09H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 10H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 11H00
Îles Cook : 00H00
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Pays-Bas : 12H00
Îles Cook : 01H00
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Pays-Bas : 13H00
Îles Cook : 02H00
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Pays-Bas : 14H00
Îles Cook : 03H00
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Pays-Bas : 15H00
Îles Cook : 04H00
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Pays-Bas : 16H00
Îles Cook : 05H00
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Pays-Bas : 17H00
Îles Cook : 06H00
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Pays-Bas : 18H00
Îles Cook : 07H00
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Pays-Bas : 19H00
Îles Cook : 08H00
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Pays-Bas : 20H00
Îles Cook : 09H00
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Pays-Bas : 21H00
Îles Cook : 10H00
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Pays-Bas : 22H00
Îles Cook : 11H00
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Pays-Bas : 23H00
Îles Cook : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Amsterdam ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Tina Minogue