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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Guam : 08H00
-
Pays-Bas : 01H00
Guam : 09H00
-
Pays-Bas : 02H00
Guam : 10H00
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Pays-Bas : 03H00
Guam : 11H00
-
Pays-Bas : 04H00
Guam : 12H00
-
Pays-Bas : 05H00
Guam : 13H00
-
Pays-Bas : 06H00
Guam : 14H00
-
Pays-Bas : 07H00
Guam : 15H00
-
Pays-Bas : 08H00
Guam : 16H00
-
Pays-Bas : 09H00
Guam : 17H00
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Pays-Bas : 10H00
Guam : 18H00
-
Pays-Bas : 11H00
Guam : 19H00
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Pays-Bas : 12H00
Guam : 20H00
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Pays-Bas : 13H00
Guam : 21H00
-
Pays-Bas : 14H00
Guam : 22H00
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Pays-Bas : 15H00
Guam : 23H00
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Pays-Bas : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Janet Marape